1、多看书。书是陶冶情操的东西，多看点书你就会看到世间百态，那么看破了，就自然会有种与世无争的气质。
2、多运动。经常运动的人，身体是健康的，心里是充实的，所以会把一切烦恼抛诸脑后。
3、多呼吸新鲜空气。新鲜的空气有一种提神的功效，多去户外走走，你会发觉好多烦恼的事情不过是过眼云烟。
4、多交朋友。有一句话说的话朋友多了路好走，不过我还有一句话，朋友多了心情好。有朋友做你坚强的后盾，倾述的对象那么你的心情坏不到哪里去。
5、多旅游。多去一些地方，多和别人接触，你就会感受到自己人生的丰富多彩，那么不快乐又从何而谈。
6、多做自己感兴趣的事情。自己感兴趣的事情当然会带给自己永久的惊喜，因为那是自己愿意做的事情。
