芦荟减肥瘦身又美容 妖娆身段吃出来

2.芦荟减肥食谱 芦荟蜜露 材料：芦荟、蜜糖 做法：芦荟去皮取肉，倒入锅中，加入大概三碗水大火煮开，小火搅拌，让芦荟的果肉煮烂，胶质与水相溶，可熄火。放凉，加入蜜糖，一碗清凉可口的芦荟蜜露都完成了。

银耳红枣芦荟 材料：银耳20克，芦荟果肉100克、红枣10颗，冰糖少许。 做法：银耳温水泡开洗净，红枣去核，将芦荟果肉、银耳、红枣一起放入冷水锅中煮开，至芦荟化成水状加入冰糖即可。