做为一个发声比较频繁的职业来说，教师都应该注意科学使用诖侗褊桃嗓子，毕竟只有嗓子才是最常用的教学媒介，发不了声即便再好的教学方法也难以授人。所以如何保护嗓子成为了教师们应该学习的知识以及应该持之以恒的习惯。下面介绍几种教师保护嗓子的方法。
教师护嗓首先要学会喝水
1、教师在上课前中后喝水的时间是有技巧的，上课前喝水润嗓是必要的，而且要喝温开水，不宜喝凉水，冷的水同样会刺激嗓子。
2、教师在上课的时候，如果感到嗓子发哑了不能立刻喝水，因为声带长时间振动后再经过喝水，长时间下去声带也会变坏，而且这种是比较难治理的。应该讲一会喝一口，或者讲完了歇一会再喝。
3、即便上课时有比较长的休息时间，也只有等待声音自然了再选择慢慢喝几口润嗓子。
4、很多教师上课没带水，下课后就直接跑到休息室喝水，其实也是一样的道理，声带处于“热温”，喝冷水下去会直接损伤到嗓子。
5、特别注意的是绝对不可以冷热交替喝水，患慢性咽炎的概率会大大增加。为了避免不必要的疾病，最好还是坚持喝温水。
教师频繁用嗓子的护嗓妙招
1、现在的教室多数已经升级为多媒体了，对于保护教师的嗓子有很大帮助的是扩音器，可以用很小的声音来讲课，避免声带长期受损。如果没有扩音器可以考虑自备。
2、即使是教师，回到家里也避免不了发声，所以如果能在课间或者下班时避免说太多话，那是最好不过的。更不能出现高声说话和尖叫的现象，对疲劳的嗓子来说是致命伤。
3、伤肺伤肝的烟酒是不建议教师去碰的，本身对于肺的使用率较高，有时还要熬夜批改作业，肝脏也不好，这时候再去碰烟酒等于是加重自己的负担。
