冬季减肥食谱一日三餐这个冬天体验舌尖上的瘦身

1、冬季减肥食谱一日三餐：针对水肿型肥胖者何谓水肿型肥胖者用手在身体肥胖部位用力按下去，把手拿起来时，若手按住的地方发白，并且陷进去的地方很长时间才会恢复，那属于水肿型肥胖。当然有的水肿型肥胖者水肿现象比较轻，这时可以用手捏腰上的肉，如果感觉很松很软，那也属于水肿型肥胖。

3、水肿型肥胖者冬季减肥食谱一日三餐1、早餐全麦面包2片，香蕉1根，脱脂牛奶1杯。2、午餐水果麦片1碗，芝麻豆腐1份，薏仁茶一杯。3、晚餐水果麦片1碗，菜卷柠檬1份，水煮鸡蛋1个。