如何重新认识自己

时间：2024-10-20 15:31:36

1、第一步，在日常生活在要处处留心，用心观察自我对于不同环境和不同待遇所作出的反应，包括心理活咿蛙匆盗动，事后思考这种刺激为什么会让我有这样的反应，换做他人又会如何反应。比如走在街上被别人在态蹁绾拈背后议论穿着，你可能会变得紧张而步履匆忙，或者恼怒而转身对峙，亦或者一笑而过等等，在这些不同的刺激和不同的反应中去总结思考自己是怎样的一个人。