1、烫脚。坚持每天用热水烫脚，促进血液循环。一般用五六十度的热水就行，一开始可能会很烫，脚不管放进去，可以先用脚底蘸烫一下抬起来，再蘸烫一下抬起来，反复烫脚，然后水温适宜了，再行泡洗。
2、足浴。据说足浴对治疗脚出汗等一系列问题都有很好的治疗作用，不妨一试。其实可以买点药酒之类的东西自己在家泡洗是一样的。另外，在烫、泡、洗脚的时候，加点醋或者白矾于水中，不但对脚出汗有疗效，同时还可缓解手脚冰凉和脚臭。连续泡洗一段时间，会明显见好的。
3、鞋袜的选择。脚出汗的人，最好不要穿旅游鞋和运动鞋，以免汗上加汗；应选择穿透气性好的鞋子和袜子，而且要勤洗勤换，尽量保持皮肤和鞋袜的干燥。在家的时候可以洗干净脚，不穿袜子，光脚穿拖鞋。
4、适当撒粉。可以试试往脚底或者鞋底上撒粉子。如爽身粉、痱子粉或者那种专门除脚臭的防臭粉等。方法简单，就是泡洗脚后，擦干或者晾干后，将粉子扑在脚底或者洒在袜子、鞋子上。临时效果还是不错滴。
5、注意饮食。冬天脚出冷汗，也与饮食和心情有关。所以，在饮食上适当注意一些，避开容易出汗上火的一些辛辣刺激性食物。在心情上也要乐观舒畅，避免激动兴奋。
6、坚持锻炼。冬季天气寒冷，适当运动和锻炼，能促进血液循环，温暖脚部，再辅之以泡脚等一系列疗法，其症状应该能够消除或者大大缓解。如果还是不行，建议看医生，听从医生治疗。
