1、烫脚。坚持每天用热水烫脚，促进血液循环。一般用五六十度的热水就行，一开始可能会很烫，脚不管放进去，可以先用脚底蘸烫一下抬起来，再蘸烫一下抬起来，反复烫脚，然后水温适宜了，再行泡洗。
3、鞋袜的选择。脚出汗的人，最好不要穿旅游鞋和运动鞋，以免汗上加汗；应选择穿透气性好的鞋子和袜子，而且要勤洗勤换，尽量保持皮肤和鞋袜的干燥。在家的时候可以洗干净脚，不穿袜子，光脚穿拖鞋。
5、注意饮食。冬天脚出冷汗，也与饮食和心情有关。所以，在饮食上适当注意一些，避开容易出汗上火的一些辛辣刺激性食物。在心情上也要乐观舒畅，避免激动兴奋。
