1、不能喝冰水女性生理期的时候本身就体寒，在喝冰水无疑是雪上加霜，这样会导致月经量少，还会痛经，而且还会有血块，久而久之会对子宫造成伤害，导致不孕不育，这应该是还严重的伤害了吧，所以女生这方面一定要注意。
2、尽量不要洗头发女生在经期切忌不要洗头发，虽然都是温水，但是在经期这样做也是很忌讳的，都是老一辈总结出来的，还是有道理的，如果真的迫不得已一定要洗，那也要马上吹干，千万不能湿漉漉的披着头发，让它自然风干。这一定要注意。
3、不吃辛辣刺激性的食物女生在经期也尽量忌口，不吃辛辣刺激性的食物，避免凉的食物，还有就是阻止血流的东西，虽然说每个月都有一周左右的时间要注意，感觉很不舒服，但还是忍受一下吧。
4、保暖来月经这个时候，应该比平时穿厚一点，以免造成感冒，在时间充沛的情况下建议每天回家最好泡泡脚。
5、不要盆浴很多女生经期的时候觉得身体很脏，就想洗干净，其实在经期的时候最好不要洗澡，特别是盆浴，要好好的保护自己，不要让自己的身体受寒。
