1、就是不能熬夜，让自己尽快入睡尽量10点之前睡觉
2、一旦自己劳累之后，早上起床肯定有问题，所以闹钟的音量一定要大，而且要不间断地响起来，5分钟一档最好
3、起床用冷水洗脸，再喝一杯温开水，大口大口地喝完之后，就不会那么困了。
4、很多人在刷牙洗脸的时候还会玩手机，上厕所的时候也会磨蹭，切记此时一定不要拿手机
5、如果还是控制不了自己的出门时间，那就在手机上设置出门的时候，比如你要求7点30分出门，可以设置7点10分一个闹钟，来提示自己将要出门了。
6、大部分女士上班都需要穿高跟鞋，但高跟鞋不利于走路，可以自己备一双出门的平底鞋走路也不累
7、我们在走路、等车的时候，一定不要玩手机，让自己一心一意的走路，肯定能准时打卡
