1、准备食材，将南瓜、大蒜分别洗净切好，待用
2、热锅中倒油，放大蒜，熬出蒜香
3、将食材倒入锅中，快速翻炒，加点水，盖上锅盖焖一会儿
4、大约6分钟后掀开锅盖，放盐
5、继续翻炒一会儿，让盐分充分吸收，就可以出锅啦
Copyright © 2026 智德知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-05-02 20:31:14
1、准备食材，将南瓜、大蒜分别洗净切好，待用
2、热锅中倒油，放大蒜，熬出蒜香
3、将食材倒入锅中，快速翻炒，加点水，盖上锅盖焖一会儿
4、大约6分钟后掀开锅盖，放盐
5、继续翻炒一会儿，让盐分充分吸收，就可以出锅啦