1、 胃酸反流至食管后有继续向上，跑到肺部会引起反流性哮喘，到喉咙口会引起咽部异物感、声音嘶哑和反复咳嗽，到口腔还会引起龋齿等一系列口腔问题，甚至有患者弄错了疼痛部位跑到心内科甚至骨科就诊，临床上专病门诊总是接到不少从其他科室转过来的病患。湛江体检中心——湛江上德慈铭体检中心健康专家提醒，如果患者出现不明原因的失眠、顽固性慢性咳嗽、成年后出现哮喘(非过敏体质)和胸骨后不适，在其他科室久治不愈，须警惕胃食管反流病。
1、过度肥胖者会增大腹压而促成反流，所以应避免摄入促进反流的高脂肪食物，减轻体重。
2、.少吃多餐，睡前4小时内不宜进食，以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度，必要时将床头抬高250px。这对夜间平卧时的反流甚为重要，利用重力来清除食管内的有害物。
3、避免在生活中长久增加腹压的各种动作和姿势，包括穿紧身衣及束紧腰带，有助于防止反流。
4、戒烟、戒酒，少食巧克力和咖啡等，因抽烟减少唾液的生成，也与烧心有关;饮酒、进食巧克力和咖啡等会降低食管下段括约肌张力，延缓胃的排空，食管清酸能力下降。
