老师们和干眼症说再见吧！

1、首先测试自己是否已患干眼症，眼睛时常有烧灼和刺痛感。

2、如果已患上，那就要开始保护眼睛了。

3、首先要有节制地使用电脑，少看电视，多到外面散散步，看看风景。

4、在工作时要保持良好的工作姿势，双眼平视或略微向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松。

5、长时间使用电脑时，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼镜的干涩程度。

6、多吃水果，多饮绿茶，注意饮食调离。

7、不要老是熬夜，或长时间盯着一个地方看。

8、良好的生活习惯是远离一切疾病的最好办法。