1、做下休息
首先，找个地方慢慢坐下来，如果是在摔倒在地上就在地上坐一会，让自己缓一缓。
2、不要用手去揉头
我们小时候撞到了长辈总是帮我们狠狠的揉一揉，希望能够消肿。其实，撞到头最好不要用力揉，越揉越容易起包，加重肿胀。
3、用冰敷痛处
如果有条件的话大家可以用冰袋或者毛巾包着冰块对痛处进行冰敷，如果没有冰块大家也可以用冷水浸湿毛巾后敷在痛处，可以帮助消肿和止痛。建议可以敷20~30分钟。
4、关注身体变化
感受一下自己是否出现晕眩、恶心想吐、胸口发闷等情况，如果存在这种情况，且较长时间不消失，建议大家去医院检查一下。
5、24小时后可用热敷
在受伤24小时后可以用热毛巾敷一下痛处，有助于帮助促进血肿吸收，让包消下去。
6、长期观察
其实撞到头这种情况大概每个人都会遇到，大多数时候都是没有什么要紧的。不过大家也不可以粗心大意，如果痛处长时间存在，比如一两个月还没有好，也建议大家去医院咨询一下。
