简单的护眼小窍门

1、闭目法。长时间用眼导致眼睛感觉不适时，可以闭上眼睛，让眼睛休息一会，可以有效缓解眼部疲劳和不适。

3、热敷法。取干净的毛巾用热水打湿后，敷在眼部几十秒或者一分钟左右，既可以帮助眼睛保湿，还可以缓解眼部干涩的问题。

5、捂眼法。其实也是一种热敷法：双手掌摩擦生热，然后捂住双眼，等待手掌变凉后拿开，如此三次。