1、少吃油腻的炸鱼。过年了，家家户户都会炸鱼，比如炸带鱼，孩子不要吃炸货太多，容易导致消化不良的，还是给孩子炖鱼吃比较好。
2、尽量多吃海鱼。海鱼营养比普通鱼更为丰富，而且鱼刺没有乱刺，更适合孩子吃，比如鲈鱼、鲅鱼等等，要注意吃新鲜一些的才好。
3、辛辣的鱼不要吃。不要给孩子吃水煮鱼等辛辣的鱼，孩子吃了对肠胃不好，而且添加剂过度，对孩子没有好处的。
4、不宜天天吃鱼。孩子不要天天吃鱼，一般来说一周吃2--3次就行了，这样能让孩子得到最全面的营养，还是要多吃蔬菜。
5、有过敏的孩子不要吃。如果孩子容易过敏，不要吃鱼了，除非去咨询好医生，才能正常的吃鱼。
6、身上有伤的孩子不要吃鱼。如果孩子身上有伤，或者感冒发烧，尽量不要吃鱼了，鱼海鲜类的毕竟是发物，对孩子疾病恢复不利。
