1、准备韭菜洗净
2、韭菜切段
3、鱿鱼剥去薄膜洗净，切丝
4、焯水去腥去血沫
5、食用油倒入锅中，倒入韭菜，翻炒均匀，倒入鱿鱼
6、放入盐、鸡粉，翻炒均匀
7、韭菜炒鱿鱼成品图
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时间：2026-04-23 08:29:12
1、准备韭菜洗净
2、韭菜切段
3、鱿鱼剥去薄膜洗净，切丝
4、焯水去腥去血沫
5、食用油倒入锅中，倒入韭菜，翻炒均匀，倒入鱿鱼
6、放入盐、鸡粉，翻炒均匀
7、韭菜炒鱿鱼成品图