气血不足吃什么

1、第一：猪肝，我认为对于补充气血的食物（猪肝）必须排在第一位，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用。

3、第三：平时可以买些阿胶糕或者阿胶类零食，平时当零食吃或者煮汤的时候加入进去也都是可以的哦。

5、第五：榴莲壳炖鸡汤，你没听错就是榴莲，取出榴莲壳中白色的部份就行，放入锅中和鸡一起炖汤。不赞迢鹣嘞仅味道非常鲜美，补充气血的效果也是非常不错的。