养生食补鱿鱼干炒韭菜花

 时间：2026-04-24 09:42:57

1、鱿鱼干泡水，半小时，依照买的鱿鱼干来泡发

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2、准备好韭菜花

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3、油加热，放蒜炒出味道，放进鱿鱼干

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4、鱿鱼干有点香味和变色就可放入韭菜花煸炒，放料酒少许

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5、跟据鱿鱼干咸淡来放盐

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6、煮熟出锅

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7、做好了开始养生之旅吧

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