1、仰卧睡姿
老一辈人习惯让宝宝仰卧而睡，是因为这样既方便直接观察婴儿脸部的表情，又能让宝宝呼吸顺畅，四肢可以自由活动。
仰睡坏处：仰卧对原本呼吸不顺畅的宝宝并不合适。因为这样睡，宝宝容易发生呕吐，一旦发生呕吐，由胃反流到食道的食物，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，易呛入气管及肺中，发生危险。且对这样的宝宝呼吸而言，也不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡就会有杂音(鼾声)，使呼吸困难，
2、 俯卧睡姿
我们普遍认为，小宝宝趴睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。但其实趴着睡是有助于宝宝胸廓和肺的生长发育。如果宝宝发生吐奶时，也容易顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。西方国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。
俯睡坏处：父母不容易观察宝宝的表情; 口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。
3、侧卧睡姿
中医理论则是侧卧好。且侧睡的话，最好能够采用右侧位，这样能够避免心脏受到压迫，又能够有效预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。
侧卧坏处：如果宝宝始终朝一侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。
