1、蜂蜜：蜂蜜可以促进酒精的分解吸收，从而减轻酒后头疼症状，如果酒后头痛，可冲饮蜂蜜水缓解。
2、西红柿：西红柿中的特殊果糖可以促进酒精的分解，最好可以将西红柿榨汁饮用，口感清爽的同时还能提神。
3、葡萄：最好在饮酒前进食，可以有效的预防醉酒，酒后吃葡萄可以有效的解酒，杜绝酗酒后遗症。
4、西瓜：西瓜最能够清热去火，能够让酒精伴随尿液迅速排出，消除酒精对身体的损伤。
5、酸奶：酸奶的养生效果不用多说，饮酒后吃酸奶可以保护胃粘膜，延缓酒精渗入内脏，对平复酒后情绪也特别有效。
6、香蕉：酒后吃一些香蕉可以增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的效果，还能消除酒后心悸等症状。
