1、第一：使用生姜和丝瓜，配合煎煮，每日两次，可以减轻牙龈肿痛，使炎症尽快地消除。
2、 第二：多吃清胃和清肝的食物，如西瓜、芹菜和南瓜等等。
3、第三：使用佳洁士全优7效牙膏，有针对性地减缓牙龈肿痛，做到早晚刷牙，饭后漱口，多喝白开水，保持口腔卫生。
4、第四：睡觉前避免吃糖和饼干等淀粉类的食物，牙龈肿痛期间尽可能避免食用过硬、过酸的食物。
5、第五：用冰片磨成末，敷在患处，这主要是针对一些牙龈偏疼痛的患者，可以暂时性的减轻疼痛。
6、第六：饮用红糖水可减轻炎症，这主要是针对小儿牙龈肿痛，可以在开水中加入少许的红糖，待到可饮用的温度再给小孩喝。
