午睡时间的讲究

 时间：2024-10-12 07:27:41

1、上午11点到下午1点为最佳午睡时间，无论晚上睡得多晚，只要睡上一会儿，就会精神饱满。

2、睡前最后喝一杯牛奶，事半功倍

3、最好自己把握好时间

  • 农村放鞭炮需知
  • 巧治胃病还原健康
  • 教你如何免费用快的打车坐专车上下班
  • π浏览器怎么启用翻译功能
  • 教你鉴别四类劣质猪肉
    • 热门搜索
    ppt怎么制作 团员证丢了怎么办 卤味怎么做 芝麻酱怎么吃 千层饼怎么做 论文大纲怎么写 人心果怎么吃 工作计划怎么写 金宝贝早教怎么样 被仓鼠咬了怎么办