1、 作息时间，上班的人晚上熬夜加班，使自己的身体得不到充分的休息，变会出现皮肤粗糙，发黄等等。
2、 体内毒素，平时要便秘通畅，及时把废物排出，毒素留在体内会污染体内，影响健康，则会反应皮肤发黄。
3、 血液循环不良，火气过旺会导致气血不通，则会皮肤发黄。日常要锻炼，加强身体的新陈代谢。
4、 小米红枣熬汤，营养丰富，还可以补气血不足，改善皮肤粗糙发黄等等，还可以加点糖，食用起来味道会更好。
5、 补充维生素，多吃蔬菜水果补充维生素，比如山药，胡萝卜等等蔬菜可以补气养颜，效果很好。
6、 奶可以滋润皮肤，促进肠道蠕动，改善便秘。平时喝点奶促进肠道蠕动把毒素排出，改善皮肤。
