冬季吃什么好呢

寒冷的冬天里，要注意为宝宝的身体补充热源，富含糖类，脂肪蛋白质的食物对宝宝的身体保暖作用。

2、他们富含丰富的维生素C和维生素B2.红心薯还富含丰富的维生素A，多吃薯类食物还能清内热，去瘟毒。

2、如果经常调换品种，合理搭配，可避免发生维生素A，维生素B2，维生素C的缺乏症。

2、如螃蟹，田螺，绿豆，绿豆芽，菜花，生藕，生冷瓜果，香蕉，柿子，金银花等。

2、橘子热量过高，一次使用太多，会导致上火。出现口干舌燥，咽喉肿痛等症状。