1、坚守自己的原则在孩子看到别的小孩子吃不健康零食时，小孩子也要吃。你在这个时候，一定不 能妥协，如果你觉得就让孩子吃这一次没事，但孩子不这想啊，他会觉得妈妈这次让我吃了，下次还会让我吃的。
3、劝说孩子其实孩子内心还是很听父母的话，只要父母总在耳边灌输不吃垃圾食品的理念 ，孩子听多了，也会听进去的。只是这个很漫长的过程，但是父母要坚持灌输。
5、保证食物的口味不管是妈妈自己做的健康零食，还是买的健康零食，都要保证好吃。小孩子是没有健康的概念，他们觉得好吃才会吃，不会因为健康才吃的。所以给孩子的食物，美味很重要哦！
