上台演讲时如何克服紧张

 时间:2024-10-12 12:15:50

1、回避目光法:转移目光,采取流动式的虚视方法,有意识地回避目光对视,保持良好的心境。

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3、自我陶醉法:假想自己获得成功的情绪,就会信心倍增。

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