动感舞步初级一_有氧操 · 动感舞步初级

 时间：2024-11-12 07:31:28

1、简介本节内容由原地点地摇摆、原地半蹲推手、向侧两步走、V字步、前后四步走、原地前侧点地6个动作搭配循环组成，每个动作做4至8个八拍。

2、呼吸匀速呼吸。

3、动作要点加大动作幅度。要保持一定的节奏感。

4、细节图示

  • 荠菜鸡蛋蒸包怎么做
  • 教你怎么做营养蒸蛋
  • 豌豆玉米花蛤汤的做法
  • 夏季怎么盘头发好看？
  • 我给姐姐做奶香油条
    • 热门搜索
    如何做一名优秀的员工 如何更改宽带密码 碧桂园待遇怎么样 旅行箱尺寸怎么算 男人腰酸是怎么回事 帕杰罗v93怎么样 欧缇丽怎么样 怎么打开pdf文件 如何申请网站 如何安慰失恋的人