如何预防老年痴呆症

1、预防动脉硬化。动脉硬化是痴呆症的主要诱因，酋篚靶高需要调节膳食，少吃盐，开展适宜的体育锻炼，有利于预防动脉硬化。

3、戒烟戒酒。香烟里面含有尼古丁、铅等有毒物质和酒中的甲醛会导致脑神经纤维发生变性。

5、频繁的活动手指。除了全身性活动外，尽量多活动手指。

7、学习英语，可以增强大脑的思维活动，加快脑血液循环及脑细胞的新陈代谢。