好心情棒棒哒

 时间:2024-11-19 04:56:34

1、运动: 缓解压力、舒展心情、调整情绪,让你拥有好状态。

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2、聊天: 心情不好也可以找自己要好的朋友聊聊天呀!也许你的朋友能帮助你呢!就算不能,只要你能将困惑说出来,心情也会好很多的

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3、听音乐: 心情不好可以听听音乐,音乐对人的情绪影响很大的,但要听欢快的哟!

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4、旅游 如果有条件的话,你可以独自出去旅游一次,可以一边走一边想,看看不一样的风土人情,宽慰自己的心灵,借以调节自己的心情。

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5、看书: 书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。从书中汲取营养,找到原本的健康好心情。

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