好心情棒棒哒

1、 运动：                                                                                                                  缓解压力、舒展心情、调整情绪，让你拥有好状态。

2、聊天：      心情不好也可以找自己要好的朋友聊聊天呀!也许你的朋友能帮助你呢!就算不能，只要你能将困惑说出来，心情也会好很多的

3、听音乐：        心情不好可以听听音乐，音乐对人的情绪影响很大的，但要听欢快的哟!

4、旅游      如果有条件的话，你可以独自出去旅游一次，可以一边走一边想，看看不一样的风土人情，宽慰自己的心灵，借以调节自己的心情。

5、看书：

        书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。从书中汲取营养，找到原本的健康好心情。