1、之所以高考会有压力主要来源于自己太想考上大学，而自己成绩不是很让自己放心。所以减轻压力的主要方法，是放弃传统观念。一心学习，不要想太多事情。把一切都抛开。因为即使你担心，你也得高考，不担心也得高考。何必给自己增添多余的压力呢?
2、假如无法让自己安静不要想其它的事。可以适当的运动，每天傍晚跑一会儿，给自己生活增加点色彩。
3、还可以适当 的看下自己喜欢看的电视，缓解心情。这样冥冥中可以减少压力。比如寒暑假。
4、假如你的压力来源于父母的压迫。可以选择跟父母谈谈心，说说自己的想法，让父母知道并压力太大会适得其反。
5、可以写一些日记或者与自己喜欢交流的人谈谈心释放释放自己的压力。这样心情会好些。
6、而高考的压力最大时候莫过于临近高考。所以在临近高考了，可以跟同学出门散散心。适当的让自己忘记压力。当然复习也不要停。
