如何预防感冒

1、感冒属于病毒感染或者着凉时候容易发生的疾病，那么我们可以通过提高自身的抵抗力来预防感冒。

2、提高自身抵抗力，运动必不可少，运动能够促进人体的新陈代谢，同时能够改善人体的血液循环，增强自身的抵抗力。

3、平时保证正常的作息习惯，身体各项机能才能保持活力，室内每天都要通风一段时间来改善空气环境

4、平时可以用黄芪煮水补气，到变季或者感冒多发季节，可以喝一点板蓝根颗粒能够起到预防感冒的作用。