1、所有食材准备好，先烧水煮意面，然后煮意面的时间来做金枪鱼番茄酱，煮意面要温水下锅，全程中小火，大概10～15分钟。这个时间做酱汁刚好。
2、西红柿开水烫一下去皮切小块，大蒜吨易坌荐切末，洋葱切丁。锅里放一勺橄榄油，因为我用的是油浸金枪鱼本身油就多，所以少一点油
3、蒜末洋葱煸炒微黄，加黑胡椒粉和西红柿继续炒到出汁儿，加盐、罗勒
4、番茄酱和金枪鱼罐头，煮一小会儿汤汁浓稠就可以关火了。
5、这里我放了一小勺韩式辣酱，微微的辣，儿子吃刚刚好，喜欢吃辣的可以炒酱的时候放个辣椒。
6、煮好意面捞出盛盘，浇金枪鱼番茄酱，翻拌均匀意面全部沾上酱汁儿，上面再来一大勺，开动吧！
