香蕉牛奶烤燕麦

1、一根大一点的香蕉，切四分之三压成泥铺在碗底

2、图中食黑麦片，但是口感不是很好，我又试了燕麦片，很好吃，所以变成燕麦，将燕麦铺在香蕉泥上面

3、倒入牛奶，打入鸡蛋，全部食材充分搅拌均匀

4、剩下的香蕉切片铺在上面，撒上黑芝麻

5、烤箱180度，上下火，烤20分钟，香喷喷的减脂餐就做好啦。香蕉的甜香混合牛奶燕麦，真的是很满足！