怎样缓解或治疗慢性咽炎。

1、尽量少吃强效西药。早晨刷牙时多用薄荷或茶清凉牙膏，这样可以缓解刷牙干呕的症状。

2、刷牙水应在40度左右，每天早晨刷牙水必须是淡盐水。

3、晚上用胖大海泡水漱口，泡药温度应在70度左右，切不可太高，漱口时面部朝上，尽量用咽喉部位向上吐气以达到滋润咽喉的效果。胖大海是中药，随处可得。如此这般，两年后咽炎即可断根。