胎记怎么有效治疗

1、不论胎记发作在什么部位，都要牢记不要剧烈运动，做好防护，防止长时间的缓慢摩擦，更要防止外力、特别是尖利物体磕碰青胎记。

2、平常留意饮食平衡，少吃辣椒、葱、蒜、姜等辛辣影响的食物，防止喝烈性酒，同时要尽量防止吃羊肉、海鲜、香菇等发性食物。

3、对青胎记局部要亲近调查，并做好记录，定期到医院复查，当青胎记短期内迅速增长、颜色发作改动、向周围组织器官蔓延时，应立即进行有用的医治。