哪些因素有害宝宝的睡眠健康

1、经常会看到老人及年轻父母的一个习惯，在宝宝要睡觉时又哭闹时，总会抱在手里或是放在摇蓝里摇睡，宝宝越是哭，摇得动作就越是厉害。在摇荡过程中，孩子也跟着来回的动荡。这很容易引起孩子的脑震荡和脑小血管的破裂！

3、开着灯睡觉不管是成人还是宝宝，开着灯睡觉都会严重影响睡眠的质量，打乱人体的正常新陈代谢，影响日夜不分的生物钟规律。这很可能危害到宝宝的正常发育安全。灯光辐射也是危害人体健康的一大因素，所以不管是什么原因，不要开着灯睡觉。

5、祼睡这一般发生在夏天的可能性比较高，夏天由于炎热，不少宝宝怕热，流汗过多，所以也容易为了让宝宝舒服，让宝宝祼睡。但这急易造成孩子在睡眠中四肢着凉，身体受寒的可能。宝宝的体温调节能力相对比较差，一旦受凉，导致腹泻以及消化功能减退，都会影响孩子的成长发育。