1、精油浴
用芬芳的精油入浴，再配以适量的按摩，不仅可以放松神经，还可以达到减肥的效果。具体做法是，在温热的洗澡水中加入适量的精油（几滴看浴缸温水体积），然后浸泡在精油温水中。冥想放松，促进血液循环带动全身脂肪排出。
精油各大化妆品商场内均有销售，纯度高的较好。（迷迭香，柠檬，薄荷夏季最适合）
2、黄酒浴
黄酒不仅味道浓郁，而且可以有促进血液循环，新陈代谢，补血养颜的功效。
将黄酒倒入洗澡水中，水温应较热微烫，捶打按摩穴位。
黄酒，烧酒，酒精烈度较高的要注意起身时要冲洗，浸泡是要切记安全，免得晕倒。
3、海盐浴
海盐可以排掉身体多余的水分，去除堵塞毛孔的老旧皮脂，角质，不仅可以瘦身还可以保持皮肤细滑。具体做法将海盐放入浴缸融化，浸泡其中，取少许海盐。以掌心为量器，融化后放在微胖的位置按摩，发烫为止，洗浴完后用沐浴液洗净防止盐分残留。
泻盐的用法相同，但是要水温徐徐加热，洗浴完最好喝一杯花草茶（玫瑰，红茶，绿茶等）
