秋天到了应该注意什么

1、秋天气温变化无常容易引发疾病，因此我们注意防范疾病的发生，增强体质，保暖防寒，少食辛辣食物，正常人也应适当增减衣服，以防受凉而致病

2、秋天到了我们皮肤也比较干燥，因此每天要多喝水以补充身体里面的水分

3、每天早晚要适当的锻炼身体活动活动筋骨，有助于身体血液循环

4、秋天到了，降水不像夏天那么频繁，地面比较干燥容易扬起灰尘，因此室内和室外要经常洒水

5、秋天到了一定要注意饮食，少吃一些辛辣的食物，饮食应该以润肺祛燥为主，滋补为辅