常见锻炼身体的一些运动

 时间:2024-10-16 12:33:32

1、打打太极拳,可以让肢体动起来,练习呼吸吐纳,有益健康。

常见锻炼身体的一些运动

3、跑步等有氧运动,可以让身体排出汗液,促进血液循环,有益健康。

常见锻炼身体的一些运动

5、骑着单车,脚踩着踏板,呼吸自由的空气,骑行也是不错的锻炼。

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