大寒时节，注意预防感冒

 时间：2024-10-20 01:36:55

1、每天多睡一小时，老年人不宜过早起床。

大寒时节，注意预防感冒

3、进行有氧运动，快走，慢跑，跳绳，太极拳。

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5、晚上早睡觉，上班族每天早睡一小时。

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