户外党在野外运动如何避免把自己弄的很脏

1、最让人难以忍受的是鞋子里灌水，进脏东西，不管是滞留户外还是回都市没时间换衣服都是很难受的，所以建议下次穿长筒鞋子，有雪，或者配合冲锋衣穿的时候再加个雪套！

3、专项的运动你是否有专门的衣服，例如特殊的跑步来说，有一套冬夏的体能服还是很实用的，即使一身臭汗来不及洗衣服脱下来扔屋子就行了！

5、选择在淤泥极其泥泞的野外出行，在有人走过的路上可以穿马丁靴，如果未经开发的松软泥地，建议穿长筒胶鞋！