1、鹌鹑蛋放沸水里煮熟，然后捞起放凉水里过一下，剥掉壳，对半切。
2、圆生菜、圣女果、黄瓜洗净，沥干水分。
3、玉米煮熟，剥好备用。
4、圣女果对半切。
5、黄瓜切片。
6、圆生菜撕碎放搅拌盆里。
7、倒入玉米粒。
8、放入圣女果和黄瓜，拌入沙拉汁。
9、装盘后，放入对半切好的鹌鹑蛋。
10、撒入每日坚果。
11、撒上芝士粉，完成！
12、低脂，营养又健康
13、食材购于“我买网”
14、成品
鹌鹑蛋坚果蔬菜沙拉
时间：2024-10-29 09:56:57
时间：2024-10-29 09:56:57
1、鹌鹑蛋放沸水里煮熟，然后捞起放凉水里过一下，剥掉壳，对半切。
2、圆生菜、圣女果、黄瓜洗净，沥干水分。
3、玉米煮熟，剥好备用。
4、圣女果对半切。
5、黄瓜切片。
6、圆生菜撕碎放搅拌盆里。
7、倒入玉米粒。
8、放入圣女果和黄瓜，拌入沙拉汁。
9、装盘后，放入对半切好的鹌鹑蛋。
10、撒入每日坚果。
11、撒上芝士粉，完成！
12、低脂，营养又健康
13、食材购于“我买网”
14、成品
