柔道技术出足扫详解

 时间:2026-04-23 13:37:46

1、双人面对面自然姿势站立,

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2、施技者左手抓握对手的右小袖,右手抓握对手的直门(左胸襟),

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3、抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋,右手配合左手同方向牵拉对手。

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4、左脚后撤半步,将对手的右脚向前引出,

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5、双手向心回收,左脚扫踢对手的右脚。

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6、将对手摔倒

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