吃什么可以减少皱纹

1、牛奶，晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，不仅可以增加睡眠，还可以减少皱纹。

3、玉米富含VE，可以抗衰老。

5、鲫鱼汤，蛋白质优良，能有效的调节皮肤的水油平衡。