邓子家的营养早餐：红枣红糖粥

1、准备好食材：大米、红枣洗干净。

2、煮锅加适量的水，大火烧开，倒入淘洗好的大米。(注意：大米倒下去后要边煮边搅动哦，预防粘锅底）

3、红枣去核取肉。

4、大米煮至8分熟（也就是大米煮开花了），就可以加入红糖、红枣改小火继续煮15分钟。