醋泡黑豆，养生补肾秘方

1、先把黑豆加适量水煮至七八分熟，煮好后沥去水分，待用；

2、准备好的黑豆，加入醋浸泡；

3、一个星期后即可食用；

4、每天傍晚5-7点之间（肾经最旺的时候），取20-30粒当零食吃。