1、一，明目。芒果当中的Va含量比较高，而Va可以保护眼睛，经常从事电脑工作的人可以多吃芒果，缓解视力疲劳。
2、二，增强免疫力。因为芒果的维生素C含量非常丰富，可以提高身体的抗病能力，增强免疫力。
3、三，防癌、抗癌的作用。芒果含有大量的维生素A，具有防癌、抗癌的作用。
4、四，止吐的效果。对晕车晕船或者妊娠孕吐的人都有很好的止吐效果。
5、五，止咳祛痰。如果可是也可以吃一些芒果，能起到止咳祛痰的作用。
6、六，美化肌肤。芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以帮助女性起的滋润肌肤的作用。
7、七，防治便秘。女性一旦患上便秘，芒果中含有大量的纤维，可以促进便排便，对于女性防治便秘具有一定的作用。
