1、 缓解压力最好的武器就是大海。看海能让我们很快忘掉不愉快的事情，这是不争的事实
2、 找一个自己感觉最舒服的姿势，保持静止，享受那种感觉所带来的轻松
3、 听听音乐所带来的玄妙幻觉吧，能让你感觉到全身细胞在扩张，好像要飞起来的感觉。听的时候尽量什么都不要想，否则效果会减半的
4、 想想自己最感兴趣的娱乐方式，如打篮球，高尔夫，蹦极等
5、 去和你爱好相同的朋友，去茶馆品品茶，吃吃饭，交交心
6、 去做些帮助别人解决困难的事情，能让你感觉到温磬感是一种无比高端的享受，只有大爱才感觉到大自然是这么多姿多彩
7、带着自己的亲人，去旅旅游，瞧瞧金字塔，逛逛龙门石窟，看看瀑布，走走地土乡情，对自己来说既能缓解压力又能长见识
8、 吃些清淡最合口味的佳肴，有助于缓解压力的妙用
