3岁宝宝怎么提高免疫力

1、每天补充牛奶一瓶：

3岁宝宝正式长身体的时候，可以每天让宝宝喝一瓶牛奶，补充蛋白质和钙，有助于提高宝宝的免疫力。

2、多吃蔬菜和水果：

宝宝想要提高免疫力，维生素必不可少，可以每天给宝宝吃一些蔬菜或者水果，如果宝宝不爱吃，可以榨成汁给宝宝喝。

3、适当的运动：

每天让宝宝运动半个小时，可以跑步、打球之类，适当运动可以增强免疫力还能提高智力。

4、充足的睡眠：

除了吃和运动之外，睡眠是必不可少的，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，每天保持9-10小时的充足睡眠。