一种美味营养的果汁

1、将苹果清洗干净后（不用削皮去芯），切成4-6块；将胡萝卜清洗干净；用水果榨汁机，进行榨汁收集。

2、将石斛清洗干净后，放入豆浆机中，加水200-300ml进行高速榨汁，收集并过滤滤渣（滤渣可用于做汤）。

3、待石斛汁冷却后，根据个人口感调配苹果胡萝卜汁。一般我是将所有的石斛汁全部加入到果汁中，并过滤泡沫。