1、营养因素：哺乳的母亲是一人吃饭供母子两人营养，所以母亲应该注意选择营养丰盛的食物，以有利于泌乳。因此乳母要多喝红糖水，吃鸡蛋、鱼汤、排骨汤、豆浆、新鲜水果、蔬菜等，以保证泌乳充足
2、精神因素：对哺乳要充满信心，消除担忧情绪。因为忧伤、愤怒、紧张、激动、失眠等，均可减少乳汁分泌
3、技术因素：正确喂奶，两乳交替让婴儿吮吸。这是因为乳汁的成分因出乳的先后有所不同。先分泌的乳汁中含蛋白质多，其后逐渐变为脂肪含量高的乳。所以交替喂养既让婴儿 吸到含脂肪多的乳液，以保证热量的供应，又可促进乳汁分泌。若婴儿一次不能吸尽乳房中的奶汁，应该将剩余的奶汁吸出或者挤掉，以防乳液积滞减少泌乳
4、真性母乳不足：可以再医师指导下用下面几种方法： 催产素：10单位，肌肉注射，可以催奶 甲状腺片：0.03克，每日2~3粒，可以催奶 中药方剂：1、王不留行、归尾、黄芪各15克，通草、木通、党参、甘草各10克，配猪蹄1付，炖服，可催奶。2、黑芝麻250克，炒后研成细末，用猪蹄汤冲服，每次16克，每日3次
